以细腻的情绪铺陈开场，这部电影由主演，胡海铭执导，《坐在办公桌前可以做的运动》把竞技失败、训练坚持与巅峰逆袭设计成层层推进的叙事主线。影片具备谍战博弈的类型特征，表达上涉及家国情怀与个人牺牲，并借助明确的叙事目标呈现完整看点。